ランナーこそ、日常からミネラル摂取を。
元々アトピーがひどかった僕は、ある時から食事を気を付ける習慣が身につきました。 何をどういう風に気を付けているかというと、あまりにも色々ありすぎて終わらないので、今日はミネラルの話を。 普段から「糖質・タンパク質・脂質」はランナーであれば意識している方は多いでしょう。 （糖質制限だの、たんぱく摂取のためのプロテインだの、ケトン体体質だの、その辺の話はまた脱線しすぎるので、別の機会に。 […]
石舞台100 2025年から始まった新コース走ってきました！
2022年から始まった奈良の石舞台古墳で開催する、石舞台100トレイルランニングレース。 2022、2023は某トレイルフ●ストのスタッフだったので、運営スタッフとして、コースマーキングなどガッツリ関わっていました。 そして、2024年は能登半島地震で被災し、メンタルが落ち込んでいたものの、招待選手として招待いただいていたので参加。 その際に、義援金の募金活動をスタート […]
ボソッと独り言3「レインウェア考察②」
「これからの時代、レインはシェイクドライが最強！」 と思われていた矢先の、環境問題からのシェイクドライ廃盤。 ちなみに、シェイクドライも使いどころを間違えたら最悪の事態になります。 マジで、透湿性が高いので、ちょっと高い山にシェイクドライを「ちょっとした防寒も兼ねた」レインウェアとして持っていくと大失敗します。 「雨はバッチリ防ぐがめちゃくちゃ寒い」です。笑 その他にもメンブレンがむき出しだか […]
ボソッと独り言2「レインウェア考察①」
生まれは神戸、長く社会人生活を送ってきた京都から石川県に移住してもうすぐ丸2年。 特に今年は12月から晴れの日が2～3日あったかな？というくらいずっと雨や雪の日ばかり。 そりゃ、新婚旅行で行った北欧も鬱が多いと聞くし、北陸も日本の北欧みたいなもんで、気分が鬱々としてきます。 なので、北陸でランナーをしていくならば、「いかに雨が降ってようが、雪が降ってようが、日常と変わらずランをする」生活を送れるか […]
ボソッと独り言1「お店をやってないから言えること」
元ランニング・トレイルランニングの店長で、今もランニングやトレイルランニングのイベントを開催したり、パーソナルトレーニングをさせてもらったりしております。 そんな僕が、つくづくやりやすいな～と思ってることは、「何とかして、イベント中に商品販売のことを考えながら発言しなくてよい。」ということです。笑 お店をやっていた時からポリシーとして、「必要な人に、必要なものを買ってもらう。必要だと気付いていない […]
骨伝導イヤホンSHOKZ OpenRun Pro 2をガチレビュー
普段のランニングでいつもお供している骨伝導イヤホン。 僕は昔からShokzを使っていました。 一時期アマ●ンで見つけた安い骨伝導イヤホンに浮気したこともありますが、音が安っぽすぎるのと、イヤホンの震えが大きく耳周りがかゆくなる感じが・・・。 長年、Shokz OpenRun Miniを使っていて十分満足していたのですが、 なんとありがたいことにOpenRun Pro 2Miniをメーカーさんよ […]
KAGA SPA TRAIL ENDURANCE 100 BY UTMBのコースってどんなの？
日本初のBY UTMBの大会となった加賀スパトレイル！ そのプレエントリーが2024年年10月1日から始まり、1週間でほぼ定員に達したそうです。 日本のみならず、世界から注目されている大会が石川県で開催されるので、僕もなんとか役に立ちたいと、コースの草刈りを手伝ったり、コースログを取りに行ったりと活動しています。 そんな加賀スパトレイルのコース特徴を簡単にまとめていきたいと思いますので、レ […]
耐久性抜群のアシックスの対抗馬はこのブランドで決まり！！
走る距離が増えてくるランナーさんほど気にしている「ランシューのコスパ」。 走りこめば、走りこむほどに、シューズの価格と、シューズ自体が何キロくらいで買い替えになるかのバランスを気にしはじめますよね。 昔、ランニング・トレランショップの店長をしていた時、よく話していたことがあります。「大体メーカーによるけど600km～800kmくらいで買い替えるのが理想ですね。アッパーが破れてなかったり、アウトソー […]