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ランニング・トレランパーソナルトレーニングメニューについて

ランニング・トレランのパーソナルトレーニングって?? ランニング・トレイルランニングパーソナルトレーナーをしております荘司と申します。 ランニングのパーソナルトレーナーってなに?ってなりますよね~。 僕もやってみるまでは何をしたらいいのやら、、、 筋トレでムキムキにさせる必要があるのか??? と訳の分からない状態からのスタートでした。     ですが、パーソナルトレーナーとして、ランニングやトレラ […]