骨伝導イヤホンSHOKZ OpenRun Pro 2をガチレビュー
普段のランニングでいつもお供している骨伝導イヤホン。 僕は昔からShokzを使っていました。 一時期アマ●ンで見つけた安い骨伝導イヤホンに浮気したこともありますが、音が安っぽすぎるのと、イヤホンの震えが大きく耳周りがかゆくなる感じが・・・。 長年、Shokz OpenRun Miniを使っていて十分満足していたのですが、 なんとありがたいことにOpenRun Pro 2Miniをメーカーさんよ […]
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ランニング
耐久性抜群のアシックスの対抗馬はこのブランドで決まり！！
走る距離が増えてくるランナーさんほど気にしている「ランシューのコスパ」。 走りこめば、走りこむほどに、シューズの価格と、シューズ自体が何キロくらいで買い替えになるかのバランスを気にしはじめますよね。 昔、ランニング・トレランショップの店長をしていた時、よく話していたことがあります。「大体メーカーによるけど600km～800kmくらいで買い替えるのが理想ですね。アッパーが破れてなかったり、アウトソー […]
今年も日本一気が早い比叡山練習会開催しました。
毎年、お礼参りとして参加している比叡山インターナショナルトレイルランの大会。 ここ４年は毎年５０マイル（８０キロ）の部に出て、何とか３年連続完走。 2年前9位、昨年ドベから3番目。そして、今年は中途半端な感じ。 今回のイベントの午前の部は、少人数で要所要所ちょっとペースを上げたり下げたりして楽しみながら、経験が多いお二方と深～い話をしながら、僕の今年の比叡山のモヤモヤを聞いてもらったりしました。笑 […]
丹後ウルトラマラソン2022 新コースレポート
2022年9月、3年ぶりに丹後ウルトラマラソンが無事開催されました！ 第20回という記念すべき今年、丹後ウルトラマラソン初参加だったのですが、従来とは違うコースだったそうです。 来年2023年はどうなるか分かりませんが今年のコースをまとめておきたいと思います。 来年出場される方の少しでも参考になれば幸いです。 それにしても超暑かったといわれる2019年が28.9℃で54％の完走率で、 今年の100 […]
雨の日は格好の練習日和
雨の日は、食べて、飲んで、リカバリーの日。 そう決め込んでいたのですが、そうも言ってられない大会にエントリーしてしまいました。 人生初100マイル、人生2度目の海外レース。（1回目の海外レースも100マイルでしたが、50km地点で大会が悪天候のため中止になってしまいました。。。） その大会は湿地帯も走るらしく、 想像するに、 晴れようが雨だろうが、ズブズブ沼地に入っていかないといけないんだろうなと […]
京都ラウンドトレイル2022振り返り
この記事では、2022年2月5日～6日にかけて行われたトレイルフェストランニングカンパニー主催の京都ラウンドトレイルについて、 全体概要と、ペーサーをした自分が走りながら自分の経験値として得たものと、 走りながらイベント全体を見て感じたことを 主催のタグゾウさんと一緒に働いた歴が長い自分だからこその視点で振り返って生きたいと思います。 おそらく、 【今後トレイルフェスト主催のイベント、練習会、大会 […]
ランニング・トレランパーソナルトレーニングメニューについて【2024年10月更新】
ランニング・トレランのパーソナルトレーニングって？？ ランニング・トレイルランニングパーソナルトレーナーをしております荘司と申します。 ランニングのパーソナルトレーナーってなに？ってなりますよね～。 僕もやってみるまでは何をしたらいいのやら、、、 筋トレでムキムキにさせる必要があるのか？？？ と訳の分からない状態からのスタートでした。 ですが、パーソナルトレーナーとして、ランニングやトレラ […]
久々の都市型マラソン！金沢マラソン2021の反省
2020年2月コロナ禍になる前最後の都市型マラソンだった京都マラソンに出場してから約1年9か月。 やっと老若男女問わず出られる都市型マラソン復活の最初の大会、金沢マラソンに出てきました。 自己ベストである2時間54分を更新して、48分くらいを狙っていたのですが、、、 2時間59分18秒でした。。。 ここ数年で30キロ以降の垂れ具合が半端なく、 疲労感もヤバくて、めちゃくちゃ悔しく、走ってて泣きそう […]